Fit for Life
Ultimatives All-in-One Power-Workout mit Spaßfaktor.
Beschreibung
Dich erwartet ein vielseitiges Fitnessprogramm: Kraft- und Ausdauertraining, Functional Training für den ganzen Körper, Dehn- und Mobility-Einheiten, Faszientraining und dynamische Intervall-Workouts mit Tabata- und HIIT-Elementen. Im Fokus stehen Stabilität, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination – für einen starken Körper, eine bessere Haltung, gelockerte Muskeln und bewegliche Gelenke.
Mit Hanteln, Widerstandsbändern, Bällen, FLEXI-BAR®, BLACKROLL®, Steppern, Zirkeltrainingsstationen und vielen weiteren Trainingstools wird jede Einheit abwechslungsreich und effektiv. Dazu ein Musikmix zum Auspowern und eine Playlist zum Entspannen – die perfekte Mischung aus Energie, Erholung und Wohlbefinden.
Zeiten & Orte
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| Donnerstag | 18:30–20:00 | Grundschule Nackenberger Straßekleine Halle | T. Lerch |
Trainer:innen
Nächste Termine
Die kommenden Wochen – inklusive Ausfällen (Schulferien, abgesagte Einheiten).
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- Do, 15.10.202618:30–20:00 · Fit for Life · Grundschule Nackenberger Straßefällt aus · Herbstferien an niedersächsischen Schulen
- Do, 22.10.202618:30–20:00 · Fit for Life · Grundschule Nackenberger Straßefällt aus · Herbstferien an niedersächsischen Schulen
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